人参果的功效与作用人参果怎么吃要削皮吗

人参果又称香艳梨，富含丰富的维生素和人体所需的矿物质，有人说人参果是药，可以治病;有人说人参果是水果，可以生吃，这两种说法都对，这是人参果的功效和吃法，人参果可以美容养颜、软化血管、辅助疾病，生津止渴。下面就随小编一起来看看人参果的功效与作用，人参果怎么吃要削皮吗！

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人参果的功效与作用
1、防治疾病
人参果含丰富的硒元素和卫生署C，这些元素可激活人体细胞，增强活力，提高免疫力，具有防癌、抗癌、预防心脑血管疾病的作用，另外，人参果含糖量低，可很好的预防高血压、心脏病、糖尿病等。
2、生津止渴
人参果含有大量的水分，经常食用，可增加人体津液和水分，具有生津止渴的功效;另外，可辅助咽喉干燥及肿痛，缓解呼吸道疾病。
3、美容养颜
人参果含有大量的维生素B1和B2，及维生素C和胡萝卜素，这些营养元素不仅是人体必需，还可以美白皮肤，增加皮肤弹性，所以，有美容养颜的效果。
4、软化血管
人参果所含的这些维生素，除了有美容养颜的效果，还有软化血管、加快机体产生红血球的作用，可以有效预防心血管疾病的发生。