《和平战士》:生命的终极自由,是从时间的枷锁中解脱,活在当下(5)
2023-04-27 来源:飞速影视
勇于正视自己的弱点和失败,是成为勇士的第一步。像丹一样,我们必须意识到,我们不仅仅是我们的过去、我们的未来,我们更是当下的自己。越是认同过去和未来,我们就会越抗拒无常。生活是无法控制的,让自己成为真正的勇士不是消灭或者抗拒恐惧,而是改变自己免于受心智所困,既往不恋,当下不杂,未来不迎。
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03、『活在当下』
生命的终极自由,是既往不恋,当下不杂,未来不迎
"你如果得不到想要的东西,就会受苦;得到不想要的东西,也会受苦;就连得到你正好想要的东西,仍然会受苦,因为你无法永远拥有它。你的心智就是你的困境。它想免于改变,免于痛苦,免于生与死的必然性。然而,改变是一项法则,再怎么假装,都不能改变这个事实。" ——苏格拉底,《深夜加油站遇见苏格拉底》
就在丹准备好重回体操队时,教练告知他,由于丹的自负,加上车祸骨折的后遗症,教练不认为丹有足够的能力参赛。丹再次陷入愤怒和怨恨的情绪中。苏格拉底带着丹去登山,在山顶上给了丹一块石头。丹恍然大悟,人生的意义在于,旅程使我们感到快乐,而不是目的地。丹再次回到体操队,这次教练也阻止不了他为自己完成一次完美的吊环动作,最终和体操队一起拿下了全国大学生体操队冠军。
美国运动心理学家提摩西加尔韦提出两个"自我"的概念,自我1是头脑、思维和意识层面,自我2是身体、感受、灵魂和潜意识层面。
被教练拒绝参加体操赛而倍感愤怒的丹仍然活在自我1当中,因为和过去一样,他人的肯定和认同是丹前进的动力,他的全部付出和努力是把当下视为能获得未来自尊和荣誉的手段。登山后的丹,看到了自我2的存在。这时候的丹找到了自己的内驱力——对体操的热爱,不是为了证明自己,而是仅仅享受体操本身这件事给他带来的满足感,获得冠军和金牌都是随之而来的附加品。
许多人会感到无法摆脱生命的痛苦和情绪,是因为他们始终活在自己的大脑中,活在"小我"当中,尚未觉察到除了大脑和感受以外那个有意识、有选择的完整而真实的自我。接下来,我将为你提供获得圆满自我的修炼方法。
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