踢踏舞王带着《王者之舞》来到中国，一秒脚部击地30多次(4)

提速是非常缓慢的，唯有从早到晚反复练习，“一开始你可能要用10秒，然后不断把这套动作压缩到5秒、4秒、3秒、2秒、1秒，不断重复，用高速相机捕捉出最快的一秒，一秒35下，这就是我的纪录。”
如今在舞团，普通舞者能做到一秒20次，领舞则能达到一秒30次，更重要的是，迈克尔始终要求他们的舞步整齐划一、势如破竹，而要达到整齐划一，迈克尔也经历过艰辛的尝试。
“他们每天都坚持训练，但很难做到统一，突然有一天我来了灵感，把排练厅的灯都关上，让他们闭上眼听自己的心跳，再听同伴的心跳，注意力不要集中在舞姿上，而是集中在脚步上，然后大家一起起舞，慢慢地，脚步越来越齐，就像一个人在跳舞，不管加入多少人都能做到整齐划一……”
台上舞者几乎都获得过国际舞蹈比赛的冠军，男舞者更有媲美健身教练的腹肌和马甲线，美好的肉体首先在视觉上就占了优势。
为了打造一台能迅速挑逗观众荷尔蒙的秀，迈克尔坦承了自己对身材管理的重视，不管在哪个国家巡演，舞团后台一定会有2个房间 ，一个是理疗室，一个是健身房，舞者们不仅在酒店健身房练习，在剧场后台也要进行4-6个小时的专项训练，然后由专业理疗师进行肌肉的放松和治疗。
“身体是舞者表达的武器，我们要想保持第一，只能把武器磨砺地更锋利。”高强度训练之余，舞者们还要车马劳顿四处巡演，受伤是家常便饭。因而，剧中每个角色都有备选，每场演出之后，巡演组医生都会忙着帮他们做深度理疗和冰敷，打止痛药、打封闭甚至也是常态。

身为舞者的一员，迈克尔更是满身伤痕，从颈椎到胸椎、脊柱、肋骨、腿骨，没一个地方没有撕裂或者骨折，“我早已被医生判了死刑，他们断言我50岁就应该休息在坟墓里，至少瘫痪在床无法自理，当然我很幸运还能活着，可是伤痛无时无刻不在折磨着我。”
作为至今仍在吉尼斯世界纪录中保持单周收入最高的舞者，迈克尔一周的周薪能有160万美元（约合1000万人民币），每晚只要跳两小时舞就能赚那么多钱，在很多人看来，他的生活实在太容易了。