Yoyo陈自瑶专访：靠冥想挥别空虚迷茫，陈自瑶坦言最渴望拥有爱(3)

对于多年来的是是非非，Yoyo选择闭口不谈，但就坦言，舆论压力仍然令她无所适从。 「我每一个举动和说话都会被人（传媒）放大，令到我个人很紧张，做每件事都要步步为营，经常想东想西，脑袋无法平静下来。」 情况并没有因为时间而逐渐减弱，Yoyo沉思了几秒后续说：「30多几岁开始，我经常有一种空虚感， 我不知道自己在追求什么，我不是一个爱物资的人，我想寻求内心的快乐，我认为人生最重要的是爱，但到底怎样才能得到爱？是要靠别人给予，还是要自己去追求？我仍在模索阶段。」
学习心如似水

解铃还须系铃人，为寻求答案，Yoyo近年爱上冥想，享受颂钵和茶禅的宁静，专注与内心沟通的时刻。 「我很喜欢冥想的感觉，世界变得很平静，听着颂钵的声音，好像来自天上的声音 ，再嗫一口禅茶，令我整个人都很放松。」脑静，自然心静。
娱乐圈难求一知己

除了冥想外，Yoyo还有一解铃方法，就是找好姊妹——连诗雅和黄翠如倾诉。因拍摄无线剧《那些我爱过的人》而与闺密结缘的她，直言向来甚少娱乐圈朋友，更对「朋友」存有戒心。 「娱乐圈太多复杂的人和事，我分不了谁是真心还是假意，所以决定自我保护，尽量少与人接触。」能成为密友大概总带着爱，Yoyo笑言，不方便透露闺密之间的窝心事迹，但就大赞两人是最佳好友：「对我来说，真诚很重重，翠如和Shiga都是肯花时间和心思真心对我好的人，很想珍惜这段友谊。」
女人无需为家庭而牺牲