七夕快乐！如何通过心理学，收获健康积极的爱情？

在曲折的爱情道路上，我们如何利用心理学收获一份积极健康的爱情？心理学家认为，想要结合时机得到幸福，首先要通过七个“关卡”…
出品：格致论道讲坛
以下内容为中国科学院心理研究所教授陈祉妍演讲实录
大家好，我是陈祉妍，是一名心理健康工作者。为什么我今天要谈爱情呢？因为爱情和心理健康实在有着密不可分的关系。
思想晚餐
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我眼中的爱情
比如说很多人都知道的抑郁症，在促发人生第一次抑郁发作的事件里，排名第一的就是亲密关系的破裂。
你以为只有当爱情离开的时候，才会给心理健康带来冲击吗？其实不是。我们有时候会发现，当一个人陷入恋爱的时候，他就开始疯狂。
一方面，恋爱会我们产生抑郁，让我们疯狂。另一方面，它也带给我们人生最强烈的幸福和甜蜜。所以，从心理健康的角度而言，我们需要关注爱情。
反过来说，心理健康对爱情也很重要。心理健康的核心标准是一个人自我价值感的稳定性，就是爱自己的能力。现在我们也越来越多地听说：爱自己的能力是获得幸福爱情的前提基础。
一位台湾已故的女作家林奕含曾经说：“精神病患的定义是：无论与谁在一起，都无法真正幸福。做什么美人、千金、天才，我只想健健康康地爱人，健健康康地被爱。”身为一名文艺女青年，爱情道路是非常坎坷的，我自己也深有体会。

比如我问大家一个问题，当你和真爱接吻的时候，会发生什么？会不会发生气象的变化？在很多年前，我曾经有过这样的困惑。当时我看了海明威的一本小说，给我留下的印象是：当你和真爱接吻的时候，就会看到远处有闪电。这个困惑伴随了我很长时间。
我们知道像琼瑶的作品，很多人会提到作品里有一些误区。比如，在《一颗红豆》里，有一句话是借男主人公的口对女主人公说：“如果我是你的男朋友，绝不会让你掉一颗眼泪。”
诸位要注意了，无论你多爱对方，无论对方多爱你，你的情绪是自己的责任。可是有一位年轻女性深夜读到此书，顿时做了一个决定，要和自己的男朋友分手，因为她的男朋友达不到这条爱情的标准。