当下备受欢迎的瑜伽,你了解它的起源和历史吗?(2)
2023-04-27 来源:飞速影视
大约在公元前300年,印度出现一位大圣哲,名为帕坦伽利,他对瑜伽进行了系统化的整理并修订了《瑜伽经》,《瑜伽经》之中包含了完整的瑜伽修炼体系,描述了瑜伽的修炼方法和最终境界,印度瑜伽由此成形。后来,在印度与中国的文化交流过程中瑜伽传入中国,最初中国练习瑜伽的群体为传教士和学者,他们甚至为此多次前往印度学习瑜伽,但由于文化的差异,瑜伽最初在国内的发展并不平稳。
既然有差异,那就对其进行改变,历经几个世纪,印度瑜伽经过中国几代人的改编,变得更加契合中国文化,与中国传统医学和哲学相结合的一套体系,即“华夏瑜伽”。随着时间的推移,华夏瑜伽开始不断壮大又流传到世界各地,成为了一种备受欢迎的保持身心健康的方式,慢慢融入到人们的生活之中。
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在我们的国家,练习瑜伽的大部分都是女性,但在印度与美国等地,练习瑜伽更多的则是男性,国际上的瑜伽大师也多半为男性,这是因为瑜伽在我国已经被当作了运动健身的一种方式,而真正的瑜伽是身心修炼的一种方式,我们做的瑜伽是不断地做着复杂高难的动作,而真正的瑜伽师打坐冥想就要持续很长的时间。
瑜伽是一门包含着哲学的科学,也是锻炼人们体质和精神的一种保健艺术,通过练习瑜伽既可以激发人体潜能,又能够改善人的精神状态,可以使人们从由精神产生的心理和生理疾病中解放出来。
所以,不要再只把瑜伽当做一种健身运动,更不要想着依靠瑜伽来达成减肥的目的了,瑜伽的好处很多,既然选择做瑜伽,就不要舍本逐末,身体与精神的双修才能体会到瑜伽真正的意义。
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