婆媳矛盾位列离婚原因前3，破解方法就藏在老公的“原生家庭”里(4)

我觉得闺蜜反应如此尖锐的根本原因在于，她不愿意改变和婆婆的相处方式，哪怕这种方式让她苦不堪言。
爱尔兰有一句谚语：“和你认识的魔鬼相处也好过和你不认识的魔鬼打交道。”
这当然不是说闺蜜的婆婆是魔鬼，而是想借此说明闺蜜抗拒改变是人的天性，它源于对我们对未知情形的恐惧和愤怒。
闺蜜内心的恐惧可能是：害怕一个人挑战婆婆会因此而失去一切。
闺蜜内心的愤怒往往被恐惧所掩盖，一旦恐惧得到缓解，愤怒就会一发不可收拾。
因此，如果你希望能改善和婆婆的关系，在双方正式“交锋”之前，必须先学会管理好自己的情绪。
最简单的方法是：
面对恐惧，每天将下面这些“自我暗示语”大声说几遍：
1、每个人在经历自我成长时都会感到害怕。
2、我越是努力保护自己，就越不会害怕。
3、在恐惧中采取行动总比被恐惧支配好得多。
4、虽然我很害怕，但我也必须迈出第一步。
面对愤怒，你可以进行发泄，但最好不要对着婆婆本人，换个无人打扰的地方会更有利于情绪的缓解。
不仅如此，你还需要想好和婆婆正面沟通时应遵循的原则：
第一、真实地表达你的顾虑和感受，不进行人身攻击。
第二，对于你和婆婆之间的矛盾，坦诚地说明你自己需要负责的部分。
第三、清楚、明确地说出你现在的感受和需求，而不是从头到尾诉一遍苦。
第四、尊重对方，无论你有多愤怒。

我从来没有想过，我会在一本美国畅销书作家的书里找到解决婆媳矛盾的方法。
看来，书中不仅有“黄金屋”和“颜如玉”，也有世间一切问题的答案。
让我们一起读书吧