青春期少女如何保健这些方法让少女健康成长

处于青春期的少女们，已经开始长大了，若是不注意保健的话，可是很容易诱发妇科病，或者说影响发育的。为了能够健康成长，少女们要学会保健自己的。当然保健要有方法才能起到好的效果，因此，建议少女们赶紧来看看青春期保健身体的方法。

青春期少女该如何保健
一、穿着
到了青春期之后，少女们的乳房开始发育，一些女孩子发育得比较快。因为自己和班上的女同学有些不一样，而变得自卑，为了不让乳房看起来那么明显，就很喜欢穿紧身的胸衣，甚至做出裹胸的行为。
这样子可是不对的，因为穿的太紧身了，会限制乳房的发育。青春期正是发育的阶段，此时限制了乳房的发育，等你想要它发育的时候，它已经无法发育了。所以说，不能穿得太紧身了，学会正确面对乳房发育。这不是什么坏事情，每个女孩子都要经历这个阶段的，只是你比别人快了一些。
另外，当你发现自己乳房开始发育之后，要开始穿胸衣了，也就是胸罩。市面上可以购买到少女穿的，去内衣店看一看就知道了。当然，如果你觉得不好意思的话，可以告诉妈妈，让妈妈带着你去选购，去过一两次之后，习惯了就不会害羞了。
二、卫生

进入青春期之后，部分少女会出现初潮，也就是来月经。因为刚来月经尚未形成规律，所以会出现各种各样的情况，比如说一个月来两次，或者说好几个月都不来之类的。面对这种情况，少女们不要担心，时间长了以后，月经会慢慢形成规律的，最终一般都是一个月来一次的。
尤其来月经的时候，会有经血排出，所以此时的外阴是特别脏的。少女们要讲究卫生，及时做好清洁措施。比如说每天洗澡的时候，要注意清洗外阴。经期的时候，要及时更换卫生巾，也要勤换内裤。