《心的重建》:用爱来铭记去世的亲人(2)
2023-04-27 来源:飞速影视
一直以来,不仅每年的清明节,我会特别的思念去世的父母,就是在我的生日,中秋节、春节这些节日里,我都会思念他们,心想要是他们还活着的话,会怎么怎么样。
在看了《心的重建》这本书后,使我了解了怎样去疗愈这种纪念日思念亲人的伤痛。那就是,我们应该重新看待这些节日,去寻找这些节日的意义。要让节日里充满爱,而不是悼念亲人的日子。
我们要注重的是节日的快乐部分,而不是悲伤思念。
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但是如果想要真正地去思念去世的亲人或者爱人,那就找一个清闲的时间,找一个安静的地方,心无旁骛地坐着。闭上你的双眼,用心感受呼吸,缓慢吸气,再缓慢呼气。
在心里画下亲人的样子。看着他开心的样子。
让他的灵魂填满你空虚的内心。看着他闪烁的眼睛、容光焕发的面容。感受到你们之间的连接还存在。现在告诉他你想对他说的一切。如果你能在心里感受到连接的存在,那他也能在他的心理感受到连接的存在。要明白,即使他的灵魂离开了他的肉体,这个连接也永远不会断。
现在静静地听他想告诉你的一切。在你听到他所说的话之后,感谢他与你的连接,感谢他还活在你的心里。释放所有的束缚,除了你们心与心之间温柔的交流。
当你准备好了,再把你的意识带回到你的呼吸上,睁开你的眼睛,让你的灵魂回到你的身体里,让自己的心身合一。从你站起来,迈开步子开始,记住你所爱之人与你同在。最终你要相信:你对他的爱是永恒的、不灭的。
庄子在他的妻子去世以后,也没有为其悲伤太久,而是“鼓盆而歌”,他说,妻子刚死的时候,他何尝不是概然流泪,但想到妻子的生死,就像春夏秋冬四季那样四季轮回,就是一种自然的发生。现在,妻子已经安详地静静地躺在天地之间,对他也是一种解脱,所以没必要哭哭滴滴,那样就显得有点不通达了。
人死不能复生,如果我们改变不了事实,就只好改变自己,接受现实,潇洒前行。
如果一个人来过这个世界,并且留下过精彩瞬间,当他的时间到了,他就离开了这个尘世,那么他的人生将更有意义,他的离开也会变得更有意义。
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