经典！《资本大鳄》超级好看，可别错过了！(7)

1．无视自己精神压力；
2．只是面对压力而叹息；
3．面对压力而作出适当的决策。
具体要如何选择，这是你的自由。
随着年龄的增长你会明白，人生并不是只为自己而活。班杰门·迪士利曾说：“国民的健康才是国民幸福及一切力量的基础。”我个人认为：健康是一切幸福的基础，职员能在我们的事业里发挥他们的能力，他必须幸福及健康兼具才行。
基于上述理由，我劝你参加关于压力的研究会，如果你听了我的话而采取行动，说不定可防止你20年身体的消耗！麦那兹斯说过：“健康和知识是我们在这世上得到的两种恩惠。”你能像麦那兹斯那样关心自己的健康，或者你能有那种意识吗？
缓解压力的简单而有效的方法，就是你把其他人的性格，特别是你以为比较理想的特质写下来，每天去读，去研究自己想成为的那种人。你所写出来的特质有幽默、忍耐、挑战性、自信、品行高雅、责任感、挺身而出的勇气、精神上的宽裕。因为我深深的被这些特点所吸引。
紧张是一种习惯，放松也是一种习惯，坏习惯应该克服，好习惯应该养成。你怎样才能放松呢？首先要从思想开始，或者说，从你的神经开始。但是，真正的放松应该从放松你的肌肉开始，这是我看有关专著知道的。具体怎么做呢？我告诉你：先从浓密的眼睛开始，把头向后靠，闭起你的眼睛，然后默默对自己说：放松、放松，不要紧张、不要邹眉头，放松、放松……如此重复，再重复。我还必须提醒告诉你，压力的处方如下：使自己松懈，让头脑进入空想状态，用平静的心态一次只研究一个问题，把有害的压力尽量排除，以达到降压的目的。
最后，还有一个我很喜欢的好处方，就是限制自己的工作时间和数量，通常收到很好的效果。像要钓鱼时，往往要离开人们到宁静的湖边。
过自己健康和自由的一天，你会觉得帝王的幸福也不过如此。
爱你的父亲
约翰·皮尔庞特·摩根
第九封 有效地利用时间
亲爱的小约翰：
今天我写信想和你讨论的是时间问题。我知道，最近你为了自己的个人问题花了很多时间，却好像并没有达到什么目的，我为你浪费的时间感到很可惜。我相信，其实你是对时间缺乏某种计划，你的本意并不想浪费时间。
时间是企业家赖以成功的筹码，浪费时间就是在浪费生命。珍惜时间应该像珍惜生命一样，因为生命是由时间累积起来的，所以我希望你在成为企业家的路上从珍惜时间开始。