分手后拒绝复合，却一定要跟我做朋友是什么心态？(5)

可以换种方式表达自己的感受和不满，比如对方刻意逃避你的时候，你就可以用开玩笑的方式说：“你这人也太小气了，你就是这么对你的好朋友的吗？”
然后总结反思自己是否真的能退让，如果不能，及时表达态度和底线。
04、朋友和恋人，真正的区别在哪？
心理学家戴维斯（Davis）表示，构成友谊的情感，主要有8个元素：接纳、信任、理解、交互、欢乐、帮助、尊重、自由。
而爱情，除了要包含以上所有元素之外，还有两个必不可少的因素，就是激情和承诺。
所以，恋人是升级后的朋友，但同时与朋友又有核心本质的区别。

当我们是朋友的时候，我们可以接纳彼此，开开心心地享受当下，可是当我们成为恋人，有了占有欲、有了承诺、有了一些所谓的义务之后，我们才能进行更为亲密的事，一起规划未来。
而分手后，能做朋友，但不能复合的。往往就是缺少了“激情”和“承诺”，如果能把这两种感情补上，我们就可以打破朋友的界限，往恋人关系更进一步。
05、如何打破朋友界限？
*建立信任机制
为什么朋友比恋人的亲密感和依赖感更低呢？因为没有建立起平等的信任机制。对方没有从心理上去接受你，去信任你，所以只能停留在朋友层面。
那如何让对方信任你呢？
A跟他说一些他不知道的小秘密或者小心思
B引导他说一些他的秘密或者内心的想法

当然了，这个秘密，最好是真实的，有分量的，鲜为人知的。那在对方感觉到“被信任”的同时，就会感到安全和舒适，也会去向你表达信任感。