阿云嘎跳舞视频曝光,腰比女的还细,网友:阿云嘎的腰,夺命的刀(3)

2023-04-27 来源:飞速影视
阿云嘎虽然不是影视演员,但是因为要演音乐剧,所以对自己的身材管理也是十分的严格的,这样才能在时刻舞台上呈现出最好的自己。

阿云嘎跳舞视频曝光,腰比女的还细,网友:阿云嘎的腰,夺命的刀


很多网友戏阿云嘎说:阿云嘎的腰,夺命的刀。可见无论男女,好看的腰总是有着很大的吸引力,今天momo就分享4个瘦腰动作,不妨试试吧。
桥式

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1:仰卧,双脚弯曲,小腿和地面垂直。
2:双手放在身体两侧。
3:腹部发力将身体抬起,保持5-8个呼吸。
船式

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