睡前做好4件事，4岁女儿的表现越来越赞：父母的坚持总会开花结果

自从开心果上了幼儿园之后，果妈就有一种感觉：吾家有女初长成。而这个成长，其实离不开我们做父母的一些坚持。
01睡前做什么，不只是影响孩子的睡眠质量
前些时候，宝妈们聊起了孩子的睡眠问题，睡得迟、不愿睡、睡前哭闹、睡觉说梦话、早上赖床等各种问题。
然后聊到家长如何哄睡这个问题，不少宝妈表示：有啥好哄的，不睡就揍。
果妈只想说，这样简单粗暴的方法，只会恶性循环。

美国睡眠医学学会（AASM）指南中就指出：孩子的睡眠中，健康睡眠是非常重要的一个部分。如果睡前孩子经历了不愉快的刺激，那么，不仅会影响睡眠质量，还会影响孩子的大脑发育，以及性格的养成。
因此，果妈早在开心果1年多前上幼儿园小小班开始，就改变策略，睡前不只是单纯地讲故事，还坚持做3件事，开心果的表现，也一天比一天棒！
021年多时间，娃的变化，让我欣喜
以前，早上醒了就要哭闹，现在，醒了喊我们起床，自己穿衣洗漱。
以前，睡觉必需要人陪，要捏耳朵，要是醒了不见人，那就大哭大闹。现在，自己盖好被子乖乖睡，并嘱咐我们：“妈妈，你和爸爸也要早点睡，不能熬夜。”
以前，晚上洗漱睡觉就是老大难，现在，睡觉前，我陪她做好3件事，不但每天9点之前就能入睡，而且，性格、独立性等，都有了很大的提升。

这3件事，果妈自开心果上幼儿园后，就每天坚持，如今，早已开花。其实，育儿，就是找对方法，然后坚持。这样想来，带孩子真的不难！