睡前做好4件事,4岁女儿的表现越来越赞:父母的坚持总会开花结果
2023-04-28 来源:飞速影视
自从开心果上了幼儿园之后,果妈就有一种感觉:吾家有女初长成。而这个成长,其实离不开我们做父母的一些坚持。
01睡前做什么,不只是影响孩子的睡眠质量
前些时候,宝妈们聊起了孩子的睡眠问题,睡得迟、不愿睡、睡前哭闹、睡觉说梦话、早上赖床等各种问题。
然后聊到家长如何哄睡这个问题,不少宝妈表示:有啥好哄的,不睡就揍。
果妈只想说,这样简单粗暴的方法,只会恶性循环。
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美国睡眠医学学会(AASM)指南中就指出:孩子的睡眠中,健康睡眠是非常重要的一个部分。如果睡前孩子经历了不愉快的刺激,那么,不仅会影响睡眠质量,还会影响孩子的大脑发育,以及性格的养成。
因此,果妈早在开心果1年多前上幼儿园小小班开始,就改变策略,睡前不只是单纯地讲故事,还坚持做3件事,开心果的表现,也一天比一天棒!
021年多时间,娃的变化,让我欣喜
以前,早上醒了就要哭闹,现在,醒了喊我们起床,自己穿衣洗漱。
以前,睡觉必需要人陪,要捏耳朵,要是醒了不见人,那就大哭大闹。现在,自己盖好被子乖乖睡,并嘱咐我们:“妈妈,你和爸爸也要早点睡,不能熬夜。”
以前,晚上洗漱睡觉就是老大难,现在,睡觉前,我陪她做好3件事,不但每天9点之前就能入睡,而且,性格、独立性等,都有了很大的提升。
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这3件事,果妈自开心果上幼儿园后,就每天坚持,如今,早已开花。其实,育儿,就是找对方法,然后坚持。这样想来,带孩子真的不难!
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