思维混乱、讲话没条理如何解决？这四招立马见效(3)

就是在看完一本书、或是一部电视剧、一个故事以后，试着脱离书本或视频，用自己的方式讲给身边的人听，在这个讲的过程就是一个不断梳理和归纳的过程，如果你能讲到对方会一直有持续听下去的冲动，那就成功了。
能讲是一项基本技能，会讲得引人入胜有代入感是一个本事！

4、提升抗压能力，脚踏实地的去努力。

不管是生活还是工作，总会从各方感受到重重的压力，有些人选择面对和消化，而有的人会选择逃避，不自信。不管我们的能力是强还是弱，会使得我们产生焦虑的事情一定是我们所不擅长的事。
做自己不擅长的事情，总会经历一些磨难。如果凡事都做的顺风顺水那就要注意，是不是这些事情过于的简单还是自己想的过于简单。
做一个自信的人，任何问题都有解决的办法，同时要不断地暗示自己，可以做好这些事情。不要太自责，因为自己的不严谨而影响到结果，会给自我造成很大的压力，努力弥补，但不要过度自责，有责任心是好事，但不能把自己压得喘不过气。
学会释放压力和转移注意力，个人感觉压力太大的话，可以通过健身运动或做一些自己比较感兴趣的事情，来缓解压力和焦虑，适当的转移注意力。
#职场人生#