这个世界上真的存在完美家庭么？

谁都想生在好人家，可无法选择父母。发给你什么样的牌，你就只能尽量打好它。——东野圭吾
2008年，豆瓣父母皆祸害小组成立，在我们这样一个讲究孝道的社会，小组的诞生无疑是惊世骇俗的。父母皆祸害小组引起了激烈争议，同时也将对原生家庭的讨论推向了高潮。2016年，电视剧《欢乐颂》热播，再到今年的《都挺好》，每一次都能掀起一场关于原生家庭的大讨论。这些年，原生家庭从一个心理学上的专业词汇变成了一个被广泛讨论的大众词汇。 在一次次的讨论中，许多人开始反思自己的亲子关系，尝试着从原生家庭寻找性格的起点，但有些人走向了另一个极端： “我的人生之所以如此糟糕，都是因为儿时的创伤。”“我现在这样xxx，都是因为原生家庭xxxxx……” 然而原生家庭对人的影响真的有我们想象中那么大吗？当遇到糟糕的原生家庭，我们该如何走出过去的创伤呢？
在美国临床心理学家梅格.杰伊的《我们都曾受过伤，却有了更好的人生》一书中，也许你能给你新的启发。 01
完美的家庭并不存在在父母皆祸害小组中，成员们把代际间的伤害分为直接肉体伤害、间接人格伤害、家庭状况造成的情感伤害、试图控制孩子的人生等。 除此之外，影响更深刻的原生家庭创伤还包括父母离异、血亲去世、血亲猥亵或犯罪、家庭成员患有精神疾病等等。 20世纪中叶，有心理学家提出，正常的成长发生在一种普通的、可预期的环境中，在这种环境下，孩子们能够获得足够的安全感、足够的食物、足够的关爱、足够的和平、足够的关注、足够的监护、足够的约束。 具有讽刺意味的是，他们认为的这种普通的、可预期的环境既不普通，也不可预期。 美国疾病控制与预防中心2010年的一份报告估计，约有25%的成年人在儿童期遭受过言语虐待，15%遭受过身体虐待，10%遭受过性虐待，大约30%的人目睹了父母离婚，30%的人生活在滥用毒品或酒精的家庭环境中，5%的人在父母入狱的环境中长大。 这些数据告诉我们，所谓“足够好”的成长环境并不多见，没有一个家庭是完美的，也没有一个家长是完美的。