电影《大大哒》告诉你，健康的体重，都是由哪些因素决定的呢？

今天给小伙伴们推荐一部令人心情愉快的减肥「爽」片，减肥是每个女人都经历过的战役。
前两天看了电影《大大哒》，因为这部电影，《大大哒》反其道而行之，讲的是一个大胖子的故事。
看完之后，对减肥有了更深的认识和理解，我觉得这是一部，太能让大多数女性朋友感同身受的电影了，原来减肥，对女孩子来说是一件多么重要的事情。

尤其是看到主角减肥那一段，感觉就是最扎心的时候，会让你感同身受，想到以前为了减肥做过的傻事，什么裹保鲜膜、辣椒减肥，水果减肥，过午不食减肥，代餐减肥，各种花样的减肥法。

看完电影，我还总结了一些会影响体重的因素，一个健康的体重，都是由哪些因素决定的呢？下面我们就来了解一下吧！

1、体质因素。
对于体质，有的人天生就属于瘦弱的体质，但是体内脂肪却不少，可能他们吃的东西比较少，但是却没有瘦，这一点和他们的体质有关。
而有些人的体质就是比较适合运动就能瘦下来，但是不管属于哪种体质，都有适合自己的运动方式。
要想减肥，就要改变生活中不好的习惯！
如果体重一直处于偏高水平的话，那么就一定要减少热量摄入！