刮痧有用吗?刮痧的方法有哪些,学会了你也会用
2023-04-28 来源:飞速影视
中医在治疗疾病和调养身体时经常用到刮痧,有很多人通过刮痧来祛湿驱寒,通过对皮肤的刮擦来触动相关的经脉,能调节阴阳气血和五脏六腑,并用出痧的方式把身体里的毒素排出体外,使人体的免疫力活跃起来,从而达到治病强身的目的。
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人的全身各部位都能进行刮痧,在这个过程中可以放松身体,还能消除疲劳,治病养生,刮痧的方法很多,可以学来自行试用。
1、直接刮
用一块温热的毛巾擦拭要刮痧的部位,之后在此部位涂上需要的介质,然后用刮痧工具直接在皮肤上反复的刮擦,一直到皮肤的表面出现痧的红印就可以了。
2、间接刮法
在需要实行刮痧的部位放上一层薄薄的布料,用刮痧的工具在覆盖布料的部位自接刮即可,这样做的好处是保护了刮痧部位的皮肤,比较适合娇嫩的儿童及老年人。
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3、挟痧法
这个方法只需用到手指,方法灵活多样,根据自身的病情,选择刮痧的部位,在此部位涂上介质,用五指屈曲的姿势,中指与食指弯曲成钩形,把皮肤和肌肉挟起来用力的向外扯动,再放开,如此反复。适合自己在家操作。
在操作时需要充分袒露实施刮痧的部位,采用放松的姿势,刮痧的效果才能更好。刮痧是一种温和有利身体的良性刺激,给身体带来的好处非常明显,经常刮痧,可以带来这些好处。
1、消除手脚冰凉问题
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