刮痧有用吗？刮痧的方法有哪些，学会了你也会用(2)

通过刮痧手和脚，可以行气通络。很多女性朋友都有手脚冰凉的问题，这是因为身体阳气不足活、气血不活所致，经常刮痧手掌，可以使身体气血通畅，缓解这种症状。

2、刮腹部通便
便秘对身体影响很大，经常便秘会影响消化功能，身体堆积大量毒素，不利健康。可以采用在腹部从上到下、从左到右的刮痧方法，能解决便秘问题。
3、刮眼周明目
眼睛周围有几个穴位，可以在此进行刮痧，通过按压和刮擦的方式，来改善眼睛四周的气血运行，可缓解眼部疲劳，让眼睛炯炯有神。

4、刮颈部舒筋活血
肩颈有不适或有感冒症状的，可以在颈部进行刮痧操作，能够舒筋活血、疏风去邪，有很好的治疗效果。