遇事总是抱怨，生活越来越糟糕，当心陷入“受害者思维”的困局(3)

很多受害者思维的人深陷其中不自知，这种思维在不知不觉中把他们拉入深渊。因为意识不到自己的问题，他们就无从改变。所以，你会发现，经常抱怨的人似乎运气真的很差，工作和生活都是一团乱麻。
具有受害者思维的人如果想要改变现状，一定要勇敢面对自己的问题，积极行动起来。
首先，一定要学会为自己的人生负责。要摆脱自己的思维定势，学会主动掌控自己的人生。只要和自己有关的人和事，自己都要担负起那一份属于自己的责任。不要总是把希望寄托在别人身上，别人能做的毕竟是有限的，每个人都要为自己的选择和行为承担相应的后果。做的好了，是自己的功劳。做的不好，也要敢于面对和承担。

第二步，一定要相信，你是值得被爱的。受害者思维的人之所以喜欢推脱责任，主要是因为他们在内心深处并没有完全接纳自己。他们认为，一个人一旦犯了错，就是不完美的，甚至不可原谅的。只有他们敢于面对不那么完美的自己，只有他们认识到不优秀的人也值得被爱，他们才不害怕犯错，才能从受害者思维当中跳脱出来。
最后，学会感恩，多发现生活中美好的一面。自己的领导可能真的很严苛，他只是希望你在工作中少犯错误，以免给公司和个人带来重大损失;家中的老人可能不会科学地带孩子，最起码他们尽心尽力;这个项目确实因为你的问题没有做成，但是你在这个过程中也学到了不少东西，它们都可以成为你的经验。

摆脱受害者思维模式，让自己成为自己人生的掌控者，活出真实的自己。或许真实的你不是那么完美，但那是一个独一无二的值得被爱的自己。没有人天生就是受害者，你自己可以做出选择。
本文由“郭利方心理工作室”原创，欢迎关注、点赞、评论，文章谢绝转载。