20岁少女参加减肥训练营猝死：妹妹，你被不专业的人坑了(3)

韩国国民女神李孝利在节目中分享自己保持身材的秘诀时，很坦诚，她说自己年轻时主要节食、疯狂减肥来保持身材，后来尝试了多种方法，她把瑜伽作为自己的主要运动方式，并且非常自律，很多时候早上4:30 起床去瑜伽馆练习。

当然，每个人的情况和兴趣不一样，可以根据自己情况，选择能够持续坚持下来的运动方法，不用多，一两种就可以，比如有的人坚持跑步，体型也保持得非常好，有的人坚持跳健身操，减肥效果也相当好。一个词，"坚持“很重要。
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