如何解决恋爱关系中的无聊问题？恋爱关系中无聊的迹象和解决方法(3)

你没有自己的兴趣和爱好。你也需要专注于在你们的关系之外拥有自己的爱好。这样做会帮助你对你的生活感到更兴奋，但它也会给你一些你可以与你的伴侣谈论和分享的东西。
你不再为你的关系付出努力。保持一段有趣的关系意味着你需要向对方表达兴趣、关注和爱意。忽视感情，不花时间在一起，忽视对方的需要，必然会促成无聊的感觉。
你不努力对抗无聊感。当你开始感到无聊时，重要的是采取措施，在你们的关系中重新增加兴奋点。这可能涉及寻找新的事情一起做，甚至在你们的生活中做出其他改变，以解决潜在的不满情绪。

如何修复无聊的关系

无聊会对一段关系产生严重的负面影响。一项较早的研究发现，那些在婚姻中感到无聊的人九年后对他们的婚姻关系不太满意。最近的研究发现，人们可能对多样性和新奇感有一种内在的心理需求，这就解释了为什么乏味的关系会很有挑战性
你可以利用一些策略为枯燥的关系重新注入一些刺激和能量。为了改善你们的关系，你应该从问自己几个问题开始。
你是觉得无聊，还是你只是舒适？如果你把这两者混为一谈，可能值得花一些时间思考一下你的期望和你希望从一段关系中得到什么。
你们关系的哪些方面让人感到乏味？知道你想要关注的领域可以让你在想出解决方案时有方向感。
一旦你更好地了解了问题，你可以考虑实施以下一个或多个解决方案。
改变你的思考方式
研究表明，一种被称为认知重新评估的策略可以改变人们对爱情及其关系的看法。这个过程包括用不同的方式解释情况，从而改变你对情况的想法和感受。
通过这种策略，你可能会专注于观察你的伴侣的积极品质，并思考这些特征如何对你们的关系有什么帮助。
改变你的习惯