心理测试：健康的心理是什么样的？(2)

比如，如果你的焦虑情况比较严重，说明你经常担忧各种状况，你可以选择在面对状况时，努力让自己看到事物好的那面，让自己先冷静下来。
意识到自己下意识的坏习惯是通往获得真正的幸福快乐的第一步。
接下来你需要做的就是实际行动起来，有意识地改变自己不良的心态。