心理学：高幻想人格，生活的失败者，精神的主宰(2)

为什么会出现高幻想人格？
1、小时候父母管得严
如果个体在小时候，父母管教很严，什么事都不让做，那么个体就会沉浸在幻想中。按照心理学的观点来看，如果个体在现实中无法得到满足，那么他一定会想办法在幻想中获得满足。站在父母的角度，可能害怕孩子受到伤害，但是站在孩子角度，他失去了探索世界的机会，势必要沉浸在想象中，来构建对世界的认知。
2、逃避现实
哪怕个体没有受到任何约束，在个体自由探索世界的过程中，也会遇到各种障碍。如果个体在最初的社交体验中遇到阻碍，那么就会影响其在下次社交中的表现。渐渐地，这样的个体会越来越疏远社交。如果个体在生活中遭遇挫折，让其产生了极大的挫败感，那么个体可能就会选择放弃努力，转而沉浸在幻想中。还是那句话，当现实无法满足个体的需求时，就会迫使个体陷入空想之中。

如何增强高幻想人格的现实感？
1、东方不亮西方亮
你在一件事上遭遇挫折，就导致你整个人都陷入空想之中，这是缺乏弹性的表现。如果你一时间无法解决当前问题，那么你可以暂时搁置这个问题，想办法在其他方面寻求突破。例如，作为学生的你，可能经常因为成绩不理想而感到失败，那么你可以想办法和同学老师处好关系，这是锻炼你的社交能力，对你也是一种考验。
2、多运动
充分调用你身体的机能，会让你的现实感大大增强。如果你经常陷入空想之中，那么你必须迫使自己多去运动，这样你才会增强对现实的体验，对自我的体验。你会深切地感受到自己的力量在增强，你能够体会到现实的重力、感觉、疼痛、疲倦、轻松等等。只有你在现实中找寻到一点意义，你才愿意走出幻想。
总而言之，高幻想人格之所以逃避现实，就是因为在现实生活中遇到了阻力。只有重新在现实中开辟一条道路，才能够让高幻想人格走出自我的牢笼。另外，如果你总是沉浸在幻想中，那么你可能很难分清物质世界和精神世界了。