国际助产士日丨迎接新生命，这个群体为母婴安全保驾护航(3)

成金焕介绍，孕早期的孕妇身体变化还没有那么明显，不需要特别改变姿势，怎么舒服就怎么躺。随着怀孕月数的增加，到了孕中期的时候，孕妇就容易感觉到腰酸背痛，在这个时候就应该侧卧着睡觉。
“很多孕妇听说孕晚期最佳睡姿是左侧睡，便每天坚持一个睡姿，但这样容易导致脊柱侧弯。”成金焕说，左侧睡并不是万能睡姿，这不是绝对只能左侧卧。因为我们的心脏在左侧，左侧卧时间长了，也会使心脏受压。
她建议，睡觉的时候，不需要非常固定某一个姿势（左侧卧或者右侧卧），孕妇需要保证自己身体的舒适度，左侧卧累了就换成右侧卧，左右侧卧轮流才是最佳睡姿。