人老心不老，犹有花枝俏，健康又从容，彩霞映夕照(2)

老有所依。人老了以后，普遍比较害怕的是孤独和寂寞，所以一定要有精神寄托和活动圈子，尽量不要整天坐在那儿，躺在那里，甚至晒个太阳了事，那是坚决不行的。老伴是最好最亲近的老年伴侣，没事多叨叨；上个微信群，老同事、老战友、老同学等等，天南海北聊聊天；吃完饭干完家务活，出去转一圈，老街坊、老邻居、老熟人等等，吹吹牛侃个大山。总之，尽量不能让自己过分地闲下来，闲下来太久就容易生毛病。人老了依靠谁？最可靠的依靠应该还是自己，其次才是儿女等。