女人最高级的情趣，是和自己的身体谈恋爱(5)

和你的身体来一场白头偕老的恋爱
什么对身体好，什么对身体不好，很多人都知道。但现实中却全凭自己的喜好。
明明知道熬夜对身体的损害特别大，就是不早睡，无聊得刷半夜手机；明明知道运动可以延缓身体的衰老，却连门都懒得出，浑浑噩噩混一天；明明知道口味太重，对身体不好，却依然每天烧烤麻辣烫冰汽水……
与身体谈恋爱，就要像对待恋人一样对它。
张韶涵曾说，她保持美丽的秘诀，就是格外爱惜自己的身体。
她本来是一个特别喜欢吃甜食的人，但她去能能像要求孩子一样，不管多么嘴馋，都严格要求自己不吃糖。
一个美国医学博士，也曾做过一个研究，影响一个人健康水平的，最重要的还是生活方式，那些足够爱惜身体的人，很少会轻易就放纵自己。
爱是一个动词，要与身体谈恋爱，就该选择有益身体的方式作息、饮食，而不是为所欲为。
就像我妈妈说的。当你在糟践自己的身体时，想想那些不幸的人。你糟践的，正是别人朝思暮想的。