语音写作末夏：每一天是新的，每一刻可以重新开始

作者：末夏
极致践行的语音写作者/兼职瑜伽教练的养生达人/放飞自我的自由创造者
——语音写作导师剑飞

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狄金森的诗：我们并非年复一年地变老，而是日复一日地焕然一新。
跟《与神对话》的一句话有异曲同工之妙，“每一天我们都在自我创造。”
每一天都是新的，每一刻都可以重新开始。
如果你对上一秒的自己不满意，这一刻就再重新创造。
与之相结合的自我认知理论，是指当你有一个新的自我认知，在脑海中浮现出一个新的形象，如果立刻行动，大脑就会强化自我认知。
比如，上一刻你还觉得非常颓废，下一秒想变成一个特别有执行力，特别热爱运动的人，这一秒的信念已经自动进入大脑，就可以立刻变成一个执行力很强，热爱运动的人。
这时马上去做几个俯卧撑，你的行为又加强自我认知，真的就变成执行力很强，又很热爱锻炼的人。
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自我认知理论的精髓是什么？
随时随刻都可以在头脑中，创造一个喜欢的自我形象。如果当下这一刻立马行动，行动又会反过来巩固形象，这简直是自我创造的终极奥秘。
也就是说，认知可以脱离现况，脱离现在的你，想要变成什么样的人，就是什么样的人。
人的大脑都有理性和感性之分，理性让你在现实中无法脱身，而感性却能天马行空自由创造。
但理性会牢牢的拖住你，这时通过行动把理性也拖下水，它发现你是这样的人，行动确实也这样做了，那就证明真的是这样的人。
理性被你说服，也认可形象，从内到外真的变成这样的人。
这一认知，让我更加坚定要努力去做的想法。
只有行动才能够不断的自我确认，才能真正变成想要成为的那个人。
认为自己是一个什么样的人（be），就会去做什么样的行动（do），然后就会拥有什么（have）。
行动是中间最关键的环节。也就是说，当在头脑中创造出形象后，立刻针对这个形象做出一些行动。