《无限可能》：最好的成长，是真正认识自己，从大脑开始不断进阶(5)

三、找到你的心流
心流是很多人在学习和工作中希望能达到的一种状态，也是一种极致理想的状态。
关于心流，心理学家米哈里.契克森米哈赖是这样说的：心流是一种状态，人们全神贯注地投入一项活动中，似乎其他事情都不再重要；这种体验本身能给人带来极大的愉悦感。”
以前，我认为心流状态是可遇不可求的。但是《无限可能》这本书却告诉我们，心流是可以通过有意训练来达到的。
帮助我们找到心流状态的5种方法：1.消除分心2.给自己充足的时间在规划时间时留出至少90分钟，最好是整整120分钟。3.做你喜欢的事4.拥有清晰的目标5.给自己一点挑战
毋庸置疑，心流状态会极大地提高我们的学习和工作效率。也能让我们更能体会到学习和工作的愉悦感和成就感。
升级我们的大脑，让学习和工作变得更高效，发掘更多的潜能。
这本书中还介绍了很多实用的方法，包括如何做到专注、训练记忆力、快速阅读等等。
在读这本书的时候，我刻意放慢了速度，因为觉得其中介绍的很多方法，都是可以拿来学一学，用起来的。
在现实中，很多人真正的问题并不是脑袋笨，而是学习方法不对。
（《无限可能》作者：吉姆.奎恩 （美）学会如何学习，学会不断升级我们的大脑，发掘更多潜力，和人生的无限可能）

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四、结语
我很庆幸在新年伊始，就读到了这本书。
虽然书中介绍了很多升级大脑、快速学习的技巧。
但对我启发最大的，则是这本书告诉我们，要摆脱头脑里的思维限制，去发掘我们人生的无限可能。
原来人脑不是一成不变的，是可以不断升级的。而头脑中无形的自我限制最要命。打破自我设限、提高学习能力，去书写人生新的可能。
最重要的是，当我们打开这本书的时候，或许就开始了重新认识自我之路。从大脑到心灵，从过去到未来。