都是怀孕，为什么有的孕妈“吐”的天昏地暗，有的就食欲大开(4)

孕妈心情
其实你孕期的身体舒适度和你的心情也有很大的关系，这就是为啥很多医生都说孕妇要保证心情愉悦，因为本身怀孕你体内的孕激素就飙升。
要是你在不注意就会又产前抑郁症找上门，所以在孕期家人也要注意孕妇的心情，要让孕妇保证心情愉悦才行。
当我们心情好的时候我们的食欲才会打开，当孕妈每天郁郁寡欢的时候，你就会发现你一口东西都吃不下，甚至看到吃的还会反胃。
所以都说孕妈的心情要格外注意也不是没有道理的，所以要是想要更有食欲，那就更加需要一个好的心情和能给他们带来好心情的人。

孕期要遵守的原则
情绪很重要
孕妈自己也要自己调节自己的情绪，要是只靠别人是不行的，还是要靠自己调节，因为情绪还是自己可以左右的。
自己避免那样让自己心情不好的事情发生，自己不要总是胡思乱想才是关键，所以说现在都说运气的情绪重要。
好好遵守这样的原则才会让孕妈的孕期更好，不然很容易产前抑郁，产前抑郁最关键就是食欲不振，情绪低落。

避免环境脏乱差
再有就是要注意生活的环境，要是环境不够好，也会倒是心情不好，并且空气质量也会不高，这不但影响你们的身体，还会影响自己身体的发育。
所以避免环境脏乱差是我们必须要做到的。这也是我们要注意的，平时收拾家里也可以帮助我们平复心情，这也是一箭双雕的好事。
你们孕期是吐得天昏地暗，还是食欲大开？欢迎大家屏幕下方留言！