雌激素是魅力女人之源(3)

雌激素与我们的生殖系统肿瘤
如果缺少雌激素——
容易患卵巢癌。
如果雌激素水平过高——
易患子宫内膜癌和乳腺癌。
欧美兴起绝经妇女雌激素替代疗法后，参加雌激素替代治疗女性，卵巢癌患病率明显降低，但子宫内膜癌和乳腺癌的患病率都有所升高。其原因目前还不得而知。
就好像有一片地区，东边干燥，常有旱灾，而西边总发洪水。你所能做的最好的事，就是在这一地区的中央建房居住。我们体内的雌激素最好处于一种充足而平衡状态，既滋润我们的机体，又不致遭受它带来的损害。
1、重要的是我们自身
每一个健康的成年女性，自身都有分泌雌激素的功能，并保持着微妙的平衡。因此，除非某些疾病情况，我们并不需要外来的雌激素，因为尽管雌激素有一定益处，却也可能给我们带来一些危险。

我们自身的雌激素是最安全的。我们要做的是保证营养均衡，睡眠充足，心情愉快，好好维护它的平衡。
2、坚决抵制香烟的诱惑

雌激素的合成过程中有一个必不可少的酶——芳香化酶，而尼古丁抑制芳香化酶的产生，使雌激素的生成减少。吸烟的女人失去雌激素，不仅使皮肤粗糙，皱纹早现，而且平均绝经期提前3～4年。绝经后的骨质疏松现象也更加严重。
3、与豆制品为友