《美食，祈祷，恋爱》：一位离婚、失恋的女人，如何自我救赎？(4)

她学会了不再靠头脑支配自己，而是跟随自己的内心，用心去感受来自内在本源的平和和喜悦。

在不断地瑜伽练习和禅坐中，她和自己和解了，也和前夫和解了，她的抑郁症也得到了治疗，她变得快乐了!
人类的不满很简单，只是因为身份认知错误。我们之所以痛苦，是因为我们只不过是区区个人，有恐惧、缺陷、愤恨与难逃一死。我们错以为有限的小小自我构成我们的整个天性。我们未能看出自己内心深处的神性。我们不知道，每个人的内心某处都存在一种永久平和的至高自我。至高的自我是我们的真实身份，完整而神圣。——《美食，祈祷，恋爱》