14个可以拯救生命的自卫技巧(4)

你可以用“拇指法则”摆脱抓住你的手：用手转动攻击者的拇指。记住，你应该用快速、尖锐的方式来做这个动作。如果凶手意识到你的计划，他会用尽全力挤压你的手。在这种情况下，用你的脚踩他腹股沟和膝盖，而且要使用尽可能多的力量。
10、如果你头发被抓住了：

最常见的攻击方法之一就是捕获受害者的头发。这种方式不仅痛苦，而且还几乎完全控制了受害者的身体。你应当用双手抓住攻击者的手，当你重获控制权后，可以再次使用你的脚。一旦你觉得攻击者的手已经完全放松了，你应该立刻放开撒腿就跑。
11、如果你被抓住了脖子：

打攻击者的腹股沟，或用手指戳他的眼睛：疼痛会使他松开他的手。
12、在电梯里：