怎么化解自己的悔恨情绪?
2023-04-29 来源:飞速影视
当初父母因为各方面条件不合适,劝我不要嫁给他,自己却义无反顾的选择了爱情,如今以离婚收场,我真后悔没有听父母的话!
房价没有涨的时候,想买下来而没有下决心买,现在涨成这个样,想买都买不起了,唉!真后悔当初的犹豫!
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因为自己的疏忽大意,孩子把开水壶碰倒,造成大面积烧伤,形成永久性疤痕,自己内疚,自责,悔恨不已!
我们每个人的一生当中都面临着各种各样的决定和选择,特别是在重大事情上,常常因为自己的失误而失去机遇或造成重大损失而悔恨不已,长期陷入负面情绪当中不能自拔。
01悔恨产生的原因
人们产生后悔的原因大致可分为三种:第一种是在做出决定之前对可能出现的消极后果有一定的预知,但由于疏忽大意或盲目乐观,对这种危险的情况预估不够,没能采取必要的预防措施,在这种情况下,决定人是非常后悔的。
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另一种后悔经常发生在盲目乐观者身上,决定者在制订行动方案时,有意回避不利的信息,对未来的困难、危险及不利条件根本未加考虑,由于没有任何心理准备,也没有任何有效的应急措施,因此,只有惊恐和本能的防御反应,即使采取一定的补救措施,也因收效甚微而于事无补。
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