交心谈心，聊到他心里的方法(3)

其实这位妻子只是希望丈夫回到家可以抽半小时跟他聊聊天。关心他一下，但是她一开始就一直抱怨丈夫要求他不要做什么。想想如果这位妻子一开始就表明希望丈夫陪他说话，那么我想他就不会一直得不到她想要的，而她的丈夫也不会一直“做错事情”。而无法满足妻子的需要。而当丈夫知道妻子的需要后，也可以衡量在什么时间去满足妻子的需要，而不是在已经看电视看许久了之后呢。让妻子爆发强烈的不满。所以这些啊其实都是可以避免的，关键就在于你是否一开始就说你想要的。

我们来做一个实验，请你现在闭上眼睛，将身体放轻松。脑海中不要想任何的事情。以下有一句指令请你跟着我做，是一个非常简单的指令，但是请你一定要尽量的去完成它。请问你准备好了吗？你闭上眼睛了吗？请闭上眼睛放松你的身体。
好了吗？我们来开始。好，那这个指令呢，就是请不要想一头白色的大象，我再说一次，请不要想白色的大象。好，你可以睁开眼睛了。请问你一个问题，请问刚才的五秒钟当中，你的脑海中在想什么呢？我实验了好几次。十个人中就有至少八个人说他刚才脑海中仍然浮现出一头白色的大象。为什么我明明跟你说，不要去想一头白色的大象，你还是会不由自主地去想一头白色的大象呢？那是因为啊当我说出来的时候。等于是在你的脑海中，直接植入的那个想法，反而是加强了那个印象。所以当讲不要做某件事情的时候呢，人的注意力不会是在别的上面。而是在后面的动词或名词上面，这是人类心理运作的一个秘密。所以当你下次要再跟别人沟通时，要先想想什么才是你想要的结果。在沟通时一定要传达你想要的，让对方知道。这就好比当有人希望你帮忙从书架上拿一本书给她时，但是她不说要哪一本，当你帮她拿来时，她说不是这本，也不是那本。
请问你有什么感觉呢？我想啊你一定会说你到底想要哪一本呢？
好，那我们来看一些在我们日常生活中，我们常常会说不要的例子。中午我不想吃这么多，不要对小孩太凶。你穿这件外套好难看。我不想看这部电影，我不喜欢你这样的说话方式。我不想看到你这样的体态，这衣服怎么这么脏，要怎么穿呢？不喜欢吃海鲜啦。好，那如果改正我想要的话呢，午餐时我比较想吃清淡一些。我希望你能够好好对孩子说话，不要用吼的，用生气批评的口气只会吓到他们。他们还小，不了解你到底要他们做什么。今天我们要去的是比较优雅的餐厅，我希望你能穿一套比较正式一点的西服。我想要看到你健康苗条的样子。请你把我这些衣服拿去干洗好吗？谢谢。你明白了吗？其实沟通很简单是吧？