当我们睡着的时候，身体在做些什么？

人在睡眠期间，身体不会做出有目的的活动，即使翻身、伸腿、梦游等，也都只是无目的的动作。所以很多人都认为，人一旦睡着了就完全静止了。
但真的是这样吗？当然不是。从最直观的角度来看，我们有呼吸，那么我们的肺就没有静止；我们有心跳，那么我们的心脏就没有静止。至于其他的器官，虽然我们看不到它们处于何种状态，但是却可以通过监测食品得知它们的动作，并发现有很多器官在我们睡觉时都不是静止的，就连大脑也不是完全静止的。

20世纪30年代之后，人们开始利用对脑电波的监测来对人类的睡眠进行细致的研究和分析，并记录下了脑电图。后来，肌电图、眼电图、心电图等也都纷纷被用于这一领域。在这些电图中，脑电图是最重要的指标。
脑电波的产生是因为大脑皮层中的神经元在进行信息的传递，这就说明睡眠的过程中，人有大脑仍然在运动着。虽然大多数时候我们意识不到，感觉不到这一点，但它确实存在着。
那么，是否还有其他器官在我们睡着的时候仍然处于活动状态呢？仪器的监测显示，人体大部分的器官在睡眠中都没有静止。虽然绝大多数器官在凌晨2点-4点呈现出极慢的工作频率，但它们仍然是工作着的。

比如，夜间10点到凌晨2点之间，我们的皮肤会进行极其旺盛的新陈代谢。如果此时我们处于睡眠状态，那么我们的皮肤毛孔就会收紧，将有害物质隔离在外。如果我们处于清醒状态，那么我们的皮肤毛孔就会处于张开的状态，无法阻挡有害物的入侵。还有研究表明，夜间11点至凌晨1点之间，肝脏的工作速度会大幅度提升，将体内的有害物质清除。