老人坚信寒从脚起，日本鞋厂建议“赤足训练”，孩子10岁后显差距(2)

孩子手脚凉原因：对于孩子而言，血压不如成人高，心脏泵血功能自然也就没那么强，再加上处于手脚的神经末梢发育没那么完全，所以，造成手脚血液循环变慢，温度相对而言也会偏低。因此，孩子手脚偏凉，是一个非常正常的生理现象。想看孩子冷不冷，摸后颈就够了。相反，如果孩子手脚很暖和，那往往是有点热了。
老人手脚凉原因：老人一般都会比年轻人穿着多，所以，总是觉得孩子冷、年轻人冷。老人手脚凉，最主要的原因是身体的新陈代谢变慢。因为为了让身体暖和起来，老人往往要比孩子、年轻人多穿一件衣服。如果老人不穿袜子，不保暖，那就真真儿地容易受凉了。
可见，"寒从脚起"并非真正如老人理解的那样，非得捂得暖暖的才行。对于孩子而言，在夏天不穿袜子，反而是一种"散热"的行为。

02日本鞋厂建议"赤足训练"，孩子10岁后显差距
在日本，有一个百年鞋厂"朝日"，他们的设计师用10年时间跟踪了一批10岁以内的小朋友，记录了他们脚部足弓的成长发育，以及穿鞋、光脚等这些习惯对脚部发育的影响。
而后，他们的设计师总结出这样一个观点：对于10岁以内的孩子，足弓还没有能完全形成，最好的促进方法就是光脚走路，而鞋子的作用只是保暖、避免脚受伤。

不只是日本，包括美国等很多国家的医生，都建议孩子进行"赤足训练"。10岁内常赤足，10岁后差距便拉开了，因为会拥有一个更健康的脚底，能够很好地避免扁平足、拇指外翻等足部问题。