日本“赤足教育”火了，光脚与穿鞋走路的孩子，10年后差距明显(2)

二、提高记忆力
美国北佛罗里达大学发表文章中记载了所做的实验研究，将72名18-44岁的志愿者分为两组，一组穿着鞋子跑，另一组光着脚跑步。十六分钟后，测试显示光脚跑的一组人的记忆力明显增强。在光脚运动的时候，人的大脑处在躲避障碍物的紧张状态，为了保护脚不受伤害，这也刺激了大脑的记忆区域，提升了记忆力。

偶尔赤足行走、跑动，大脑适度处于紧张状态，久而久之记忆力就会有很好的提升。
三、形成良好的足弓
有人对3-6岁共计1127名儿童进行过统计，结果检测出33.98%的扁平足，学龄前儿童身长、体重增加快，幼儿腿足各部位肌肉、骨骼在发育过程中要承受体重的压力，很容易出现扁平足的现象。

扁平足容易引发脚底疼痛、拇趾外翻、足底筋膜炎、阿基利斯氏肌腱炎等病症。所以为了良好的足弓发育，孩子要适当的赤足行走，去除鞋子的保护，让脚贴合地面锻炼足底肌肉，促进腿部肌肉发育帮助形成良好的足弓。