情绪放松与身心健康的关系如何？(2)

这就像似充电的过程，当思绪杂乱无章，人体难以调整到与外界一致的频率，这样电流输入的就较慢，如果焦虑过甚还会耗散自身的能量。
但当思想专一安静 ，放松自然，则此频率与外界达成一致，能量自然流入体内，帮助恢复身心健康和能量，这也许就是最自然最好的养生之道了吧！
人体这个充电器的性能由自己的情绪决定，调节开关都在自己的内心，有怎样的内心就有怎样的情绪，所以修情绪还在于修自己这颗心。

想到这，自己也渐渐放松，人生也没什么可以挂念的，衣食住行都能满足，而满足不了的是人无尽的欲望，将自我的欲望渐渐淡化，渐渐转化为修行的愿望则自然能步入正轨。
修行人心无挂碍，才能远离颠倒梦想，于起心动念间若做不到念念自觉，也应及时放下，用过便休。