被评为全球最性感的女性之一，阿曼达靠完美身材吸粉2500万(3)

作为健身达人的她完全了解如何进行训练，除了在健身房进行力量训练之外，她还会参加许多户外运动。以下是她的保持身材的秘诀。

阿曼达会定期进行高强度训练来保持健康。在这种训练方式下，她会在短时间内燃烧更多的卡路里，而她也认为这是对她最有效的锻炼方法。不仅如此，她每天还会进行有氧运动以及其他健身活动。

说了这么多，相信你也想打造出像她一样的身材吧。下面的这套训练希望对你能有所帮助。