它被称为天下第一丑鱼，低脂肪低热量，美味又健康

人们对于美丽的事物都是格外宽容，而且颜值一般的都有些偏见，或者是不友好，但其实所有的东西都是不可貌相，下面小编就介绍一种长得很丑，但是味道特别鲜美的食物。

这种食材被誉为天下第一丑鱼，外形其丑无比，但是却深受食客们的喜爱，它的名字就叫做安康鱼，也因为外形被称为“海鬼鱼”，虽然外形上一直被人吐槽，但是它鲜美的肉质以及超高的营养价值，让它在古时的日本就已经是最高级的贡品了，它不仅低脂肪低热量，而且胆固醇的含量还超少，对于保护视力，治疗咳嗽，还有护肝等方面有很好的效果，可以说是全身上下都是宝的健康食物。

并且爱美的女性小编也建议多吃一些，因为它有很好的抗氧化的作用，对于皮肤来说特别的好，而且鱼的刺也不是很多，小朋友吃的时候也没有那么担心。
下面小编就给大家介绍一下关于这种鱼的做法，喜欢的小伙伴们可以看一下哦。