精神科医生、心理治疗师和心理咨询师你真的分得清吗？(3)

五、如何选择心理健康服务者？

根据自己不同程度的问题，为了自身的心理健康，我们应该向不同的心理健康工作者寻求帮助。
对于受到心理健康问题困扰的人来说，找到一名训练有素、资质良好且适合自己病情的心理治疗师、咨询师并不容易，除了专业人员缺口大，还有个原因是心理问题的种类非常多，且常常出现较大的波动和变化。因此，很多人可能需要更换多个咨询师才能找到适合自己的。
如果心理问题已经明显影响到工作生活，建议您还是先去精神科挂号就诊。医生会先进行一系列检查和测评来判断治疗方案，是需要进行单纯的心理治疗，还是药物治疗，又或者是综合治疗。诊断后，您可以再根据需要着手找适合自己的心理治疗师或心理咨询师。

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