害怕死亡，其实是害怕虚无

人们害怕的死亡，其实害怕的是它所代表的绝对的虚无和沉寂，它是对一切可能性的终结，是不可穿透的黑暗。
人们并不是等到死亡降临时才害怕死亡，死亡本身的不确定性让人随时可以察觉到它的来临，死亡像幽灵一般，在我们的精神里挥之不去，它是潜伏在暗处的猎手，而我们，是暴露在光芒下的猎物。
我们既害怕死亡过程中的痛苦，更害怕死后绝对的虚无。因此，死亡恐惧其实可以扩散到我们生活中的很多领域。例如一个人可以拥有很多金钱和权力，但是却很害怕他们的失去，因为这些东西确定他是否存在的重要依据。我们也会害怕在一群人中被忽视，被无视的感觉在心理上等于我们并不存在。

我们害怕的并不是死亡本身，而是对死亡后的想象。另外，还有和死亡联系在一起的恐怖事物的恐惧。因为害怕死亡，人类发明出了巫术、戏剧和表演等，我们倾向于将日常生活的平常事物神秘化，崇高化。借助于某种仪式，我们得到了对日常生活的超越，对生物状态的超越也即是对死亡的超越。

死亡恐惧可以分为轻度死亡恐惧和神经症死亡恐惧，前者即对一些和死亡联系在一起的事物，例如对黑暗，噩梦等产生恐惧，而后者不仅是害怕这类具象事物，甚至会害怕任何关于这些事物的符号化表达，他们不仅仅是存在死亡恐惧，在日常生活中还有不安全感。
面对死亡恐惧，人有六种方法克服它：找到平衡；蔑视它；接受它；将死亡宗教化；将死亡哲学化；不害怕生活。