北大教授道出真相：教育双轨制，成了无数家庭投资的“无底洞”(3)

面对沉重的学习压力，学生应该如何应对？
增强学习动力，提高学习兴趣
学生之所以会认为学习压力过大，很大一部分原因是无法对学习产生兴趣，有厌学消极态度，为了改变这一现象，缓解学习过程中的压力，最好的办法就是，增强学生的学习动力，提高学生学习兴趣，只有这样学生才会直面学习压力，愉快的学习。
注重当下，着眼于眼前，知足常乐
大部分学生也好，大人也好，之所以感觉压力较大，是因为总是思考长远的问题，又对当下的自己无可奈何，一心二用，总是在感叹当下的学习以及生活不尽如人意，自然压力也会越来越大，要想缓解压力，最好的办法就是着眼于眼前和当下，知足常乐，不要有过高的期望。

劳逸结合，坚持运动健身，享受生活
学生在学习压力大的时候，可以适当的运动健身，在锻炼过程中，学生压力可以得到很好的释放，所以当你感到生活压力较大的时候，不妨试试运动健身，通过这样的当时缓解当下的苦恼，享受现在的生活，这也是缓解压力最好的一个办法。

当孩子压力过大候，家长应如何开导？
当自己孩子压力过大时，家长第一时间需要做的就是，站在孩子角度去思考，每个人都经历过这个阶段，现如今补习班和兴趣班的增加，让学生丢失了很多童年的乐趣，厌学是很正常的一个现象，家长只有换位思考，站在孩子角度上才可以理解孩子，帮助孩子。