出轨后我们还能回到从前吗？｜自我修复的三个关键(8)

你，总想让痛苦快点过去，不能忍受一次次拉锯
在我的来访者里，除了关心出轨后婚姻能不能修复，还常常问另外一个问题：
“大约需要多长时间，能够修复好婚姻的裂痕？”
不管是出轨的男人，还是被出轨的女人，都希望这个时间越短越好。
男人出轨了，都希望这一页能够快点翻过去，他们会通过认错、买礼物、给财产等方式哄女人开心，希望能够尽快恢复如常。
而女人呢，出轨带来的伤害痛彻心扉，她们流泪、诉苦、责骂对方，她们也希望能够快一点跳出痛苦的深渊。
如果我告诉他们，吃了某一种药，你们就能够立刻恢复如常。我想，几乎所有人都会去吃。
可惜，没有这样的药。
事实上，修复婚姻不可能一蹴而就，而是一个极其漫长的过程。一般来说，这个时间至少需要1-2年。
“婚姻教皇”约翰·戈特曼告诉我们：一段美好的婚姻，发生坏事和好事的比例，至少要达到1:5。也就是说，如果婚姻中发生一件伤害两个人感情的事情，至少需要5件增强感情的事情，才能抵消那些伤害。
这是在婚姻平稳的时候。如果遇上像出轨这样的断崖式的创伤，那么，修复这个创伤，就要付出更多倍的努力。
所以，我常常想，如果一个人能够稍微想想事后修复的艰难，也许，他就不会去犯错了。
如果一段婚姻，在丈夫出轨以后，女人的反应非常平淡，或者，两个人的情绪变化非常快，昨天还是你死我活，一把鼻涕一把泪，今天已经完全恢复正常了，那么，这样的婚姻往往暗藏危机，它并不是真正被修复了，而是一种平静的假象。

图注：《纸牌屋》剧照!弗兰克和克莱尔最可贵的在于，两个人都是野心家。编织同一张利益网，一步步爬上总统宝座，两个人共同成长。在弗兰克压力大失眠数个夜晚，克莱尔只轻轻和弗兰克说一句：“有什么我能做的请让我知道”。
《纸牌屋》里，Francise和Claire就是这样。他们一起战斗了30年，中间彼此都经历了不止一次的婚外情，Francise甚至还和自己的私人教练有一段男男基情，但感情上的脱轨事件，始终都未动摇他们的婚姻。