每21秒就有人因它而亡：这5个身体表现，暗示你离脑中风不远了(3)

秋末冬初天气骤变的时候，脑卒中容易发作，天气变化是诱发脑卒中不可忽视的因素。这是因为气温偏低，人体血管收缩明显，血压增高，在危险因素控制不佳的情况下，容易发生心脑血管病。
因此在气温变化的时候，一定要警惕这3处血管：
心血管——推迟晨练时间
由于气温骤降，全身血管会急剧收缩，并发生痉挛，血流不畅导致心脏出现缺血性改变，进而诱发心梗。秋冬交替之际，高危人群要做好预防，室内保持适宜的温度，有晨练习惯的人建议推迟时间，避免过度寒热刺激导致的血压明显波动。

脑血管——控制血压
高血压与脑卒中（中风）的发生有着直接的关系，天气变化大，可能会引起血压上升，如果控制不好，容易引起出血性脑卒中。
因此要常测量血压，而且尤其要注意晨间血压管理，生活中注意作息规律，不熬夜，避免情绪过分激动等。
下肢血管——当心莫名腿疼
秋冬时节，一些人会出现莫名的手脚发凉、小腿酸痛，走路多了就腿疼难忍。有些人补钙或者添加衣物、每天泡脚等都无法缓解症状。出现这样的情况要去医院检查是否患有血管疾病。