21岁的她走了！“857”太放纵，她的故事令人遗憾(2)

一群娱乐中的年轻人，兴高采烈
“857”生活方式更应该避免，因为过分放纵没有节制的后果我们无法承担！我们常说，身体是本钱，挥霍有时限。年轻不是挥霍的理由，你拿命赚来的钱，却换不来生命。放纵欲望的目的是为了快乐，但放纵的结果往往不会快乐。尽管放纵的行为可能会带来短期的快乐，但长期来看，它往往会导致长久的负面后果。

一位病床上的外国女青年
“996”工作制对于许多人来说可能会带来很大的压力和无奈感，会导致人的身体和心理健康问题，影响到家庭生活和社交生活。网络上对这种工作制的抨击呼声一直比较高，然而，我也认识到一些人可能会选择接受这种工作制度，因为有人认为这样做可以帮助他们更快地升职加薪，或者在公司内部获得更多的机会。不过，我认为这种工作制度并不应该成为常态，应该尽量避免过度劳累对人体健康和家庭生活的负面影响。

一位深夜在办公室电脑前忙碌的男青年
下面这张来自网络的人体生物钟时刻表，我们需要细读牢记，让我们的身体有足够的自我修复时间。
晚上9-11点，免疫（淋巴）系统排毒
晚上11-凌晨1点，肝脏排毒
凌晨1-3点，胆排毒
凌晨3-5点，肺排毒
凌晨5-7点，大肠排毒
凌晨7-9点，小肠排毒
半夜至凌晨4点，脊椎造血时间
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