医生揭开真相：吃木耳有讲究，4大禁忌4类人不宜吃，看后涨知识了

木耳是我们日常生活中最常见的菌类食物，尤其在我们东北，它会经常出现的餐桌上，像木须菜，木耳拍黄瓜，什锦捞汁等等，这些菜虽然简单，但清淡美味，大多数人都喜欢。木耳的营养丰富，常吃木耳对身体的好处特别多。木耳中含有大量的蛋白质，碳水化合物，以及钙磷铁等营养成分，它可以起到排毒补血，预防血栓癌症等功效，虽然常吃木耳的好处这么多，但是并不是所有人都适合吃木耳的，医生温馨提示提醒大家，以下这几种人最好吃不要吃木耳。

一、这四类人不宜吃木耳。
1、对于木耳过敏的人
大多木耳都长在朽木上，在阴凉潮湿处生长，是我们日常生活中最常见的菌类，它的颜色是浅褐色，形状类似于人耳，它的口感清脆，味道鲜美。因为木耳是菌类，所以里面会含有一点致敏成分，一般人食用不会过敏，但是对于过敏体质而言，如果吃了木耳就很容易出现过敏现象了，比如说肚子不得劲，或者是呕吐等等，所以说过敏体质还是尽量不要吃木耳了，以免给自己身体带来好的影响。

2、女生的经期不要吃木耳
因为木耳有止血的功效，如果在经期大量的食用木耳，会缩短女生的经期，而且还会影响到经期血量的减少等现象，所以说不管你怎么爱吃木耳，在特殊的那几天，也要控制一下，东西虽然好吃，但要适当哦！