城市萤火虫，不眠的青春

深夜的城市里，有多少还在熬夜的年轻人啊！在台灯下复习功课、在电脑前加班工作、在被窝里刷着手机、在荧幕前看着剧......
暗淡下来的世界，熬夜的人们像萤火虫一样，闪耀着不同颜色、不同大小的光亮。
这些萤火虫里，有失眠的人，有习惯熬夜的人，而深夜未睡的你是哪种人？
年轻人会失眠吗？

门诊就诊的睡眠障碍患者中，有很多是青年人，包括学生和刚入职不久的年轻毕业生，各种形式的失眠都有，在Journal of Sleep Research期刊上发表一项来自挪威大学生的睡眠模式和失眠的全国性调查，该研究目的是评价挪威大学生的睡眠模式和失眠率，并调查2010年至2018年睡眠问题的潜在变化。数据源自2018年的挪威全国学生健康调查（SHoT研究），共纳入50,054名学生（69.1％女性），年龄在18-35岁之间，回应率为30.8％。在工作日和周末分别报告的睡眠参数包括：就寝时间，上升时间，睡眠持续时间，睡眠发作潜伏期，睡眠发作后醒来，睡眠需求和睡眠不足的计算。根据DSM-5标准定义失眠。结果显示在工作日和周末时间大多数睡眠参数存在较大差异。男性和女性学生在工作日平均睡眠持续时间为7.24小时，在周末为8.25小时。
失眠的总体患病率在女性中为34.2％，在男性中为22.2％。从2010年（22.6％）到2018年（30.5％），睡眠问题大幅增加，这在女性中尤为明显。由此可见睡眠问题在学生中普遍存在并且越来越多。
可见失眠问题在世界范围内已经影响了数量不小的年轻人，甚至发展到疾病的程度。对于患有睡眠问题疾病的朋友，希望大家能够按照医生的治疗方案积极配合，早日康复。
没有失眠症，却在熬夜的人，则是今天我们聊的主人公。