宗萨钦哲仁波切:你能改变你的感知,就能改变你的处境(2)
2023-05-01 来源:飞速影视
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一切都来源于我们的感知,如果你能改变你的感知,就能脱离你现在的处境。
当感知来自嗔恨时,你是在体验地狱道;当感知来自执著、执取或贪吝,你在体验饿鬼道;当你的感知通过无明过滤,你在经验畜生道;当你生出很强的慢心,你就体验天道;生出嫉妒心,就体验阿修罗道;而当你贪欲炽盛时,就是字体验投生人道。
“生”或“投生”这两个词意涵广大,根据大乘,六道可以是发生在一天当中的事情。比方说,刚刚经过一个失眠的夜晚,早上你有些迟钝或仍昏昏欲睡,这就好像在经历畜生道。又或许你醒来之后,某个你不喜欢的人打电话给你,于是你的一天都毁在早晨的这第一件事情上,你真的很愤怒,这就是在经历地狱道。后来,为了摆脱地狱般的感受,你看电视,里面的风光让你感到有点兴奋,那么这时你在体验人道。而你看完电视又去散步,路上碰见你的邻居,他其实已经很老而且长相怪异,却挽着一位美丽无比的女郎。你有一点点羡慕和嫉妒,这就是在体验阿修罗道。最后,在这一天的某个时候,或许你经历了一段很美好的时光,而你不想跟别人分享,也许这就是饿鬼道。所以当我们讲六道时,我们实际上是在讲一天当中可能生起的体验,而不是指某一个另外的地方。而所谓的解脱就是从这六种感知中解脱。
生命之轮最重要的面向是:不论你在哪里,你都受制于一个规则——时间。时间意味着不确定、无常、改变。无论你在哪里,包括经验到的三种心理(无明、贪欲、嗔恨),它们都是无常的,这就是时间。
管理好自己的情绪,是一生的必修课,你知道怎么做吗修行不是为了快乐,而是为了超越快乐与不快乐,让抑郁远离自己自己总是发脾气,如何改观?试着这样从情绪中抽离出来
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