这是属于女性的「黄金盛世」，女性的醒觉将会带动全球醒觉(6)

蒂帕嬷 Dipa Ma

“蒂帕嬷”的意思是蒂帕的妈妈，她是一位极其普通的家庭主妇和母亲，却也是一位南传佛教的传奇人物。她的传法获得了世界级的声誉，她被称为“佛陀的女儿”。
“成为这个世界上真正的母亲，
全心全意拥抱生命，
让生命中的任何处境都成为自己的老师。”
——蒂帕嬷
随时禅修
蒂帕嬷坚定地说，如果你想平静，你就得经常修习。每天找时间去进行正式的禅修，哪怕五分钟也好。如果连这都不可能做到，“至少，你可以在晚上入睡之前，躺在床上去注意一呼一吸”。
除了坐垫上的正式打坐，更重要的是，要将生活中的每个时刻都要成为禅修的时间。“我们当中的一些大忙人觉得为禅修留出一点儿的时间都很困难。如果你忙，那么工作就是禅修”。
她说，“禅修是了知你所正在做的事情。当你在计算，了知你正在计算。当你匆匆忙忙赶去上班，你应该对匆忙的行为保持正念。
你在吃东西的时候，穿鞋子、袜子、衣服的时候，你一定要保持正念。这些都是禅修！”
“最终而言，世界上没有什么东西可执著的”，蒂帕嬷如此教导，“但我们可以善用一切东西。”
“我们不应该拒绝生活。生活就在我们眼前，只要它在我们眼前，我们就要善用它”。
选好一个法门然后坚定不移地修习。“如果你想在禅修上取得进步，就要坚守一个法门”。
对于那些心灵旅程的启步者，蒂帕嬷坚决认为要坚守一种禅修法门。不要放弃，也不要在这个和那个法门之间跳来跳去。